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Saviez-vous que le yoga peut contribuer à l’amélioration de vos performances sportives ? Au cours de cette conférence, je vous expliquerai comment la pratique du yoga peut vous aider à gagner en #Force #Équilibre #Souplesse. De plus, le yoga vous permettra de mieux gérer votre stress et à prévenir les blessures!!!
Mireille massé est entraîneuse en course à pied et professeure de yoga pour sportifs. Elle a été formée par Christine Felstead, de Toronto, une pionnière dans le yoga pour coureurs au Canada. Elle enseigne le yoga pour sportifs depuis plus de cinq ans partout au Québec aux sportifs de 5 à 80 ans ! En plus de collaborer à plusieurs blogues et de donner des conférences, Mireille est l’auteur du livre « Yoga pour sportifs » sortie en octobre 2018. Elle a aussi contribué au best seller « Marcher au bon rythme » de Jean-Yves Cloutier et son livre est maintenant cité comme tendance en entraînement 2019 par le journal La Presse !
Suite à la course amicale du dimanche (FUN RUN PACO), à l’intérieur du Salon devant la scène, un cours de yoga pour sportifs spécialement conçu pour l’après-course! Peu importe le niveau d’entraînement ou l’expérience de yoga, tous sont invité à venir essayer et sentir les bienfaits du yoga sur le corps! Guidé par Mireille, apporte ton tapis et ton sourire. Livre « Yoga pour sportifs » disponible sur place et période de dédicaces après la séance.
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